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PRESSION SANGUINE
Vous êtes tendu, sans cesse sur le qui-vive, ou au contraire fatigué et la proie de vertiges ? Votre pression sanguine est peut-être supérieure ou inférieure à la normale. Consultez sans tarder un médecin pour qu'il vous prenne la tension.
Hypertension artérielle
C'est un problème grave nécessitant une consultation chez un médecin, lequel prescrira un traitement approprié. L'aromathérapie n'est cependant pas sans utilité en cas d'hypertension artérielle. Un massage apportera une relaxation qui réduira au moins le stress, l'une des causes parmis d'autres de ce que l'on appelle aussi l'hypertonie.
Huiles essentielles
Hysope, géranium, mandarine et marjolaine.
Huile relaxante de l'hypertendu
4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 10 gouttes d'huile essentielle de géranium, 10 gouttes d'huile essentielle de mandarine, 5 gouttes d'huile essentielle d'hysope.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Attention, ces traitements doivent être effectués deux fois par semaine seulement.
Dans un bain tiède, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau 10 à 15 minutes en se massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.
Hypotension artérielle
En cas de pression sanguine trop faible, des vertiges et une impression générale de fatigue sont à craindre. Pour augmenter votre tension, faites de l'exercice. Les huiles essentielles, dans un massage ou un bain, vous feront également beaucoupe de bien.
Huiles essentielles
Menthe poivrée, poivre, romarin et sauge sclarée.
Huile stimulante pour l'hypotendu
4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 25 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de poivre, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
Verser tous les ingrédient dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Dans un bol, verser le contenu d'1 cuillère à café de produit dans un peu d'eau tiède. Utiliser pour un massage.
Dans un bain tiède, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau 10 à 15 minutes en se massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.

PROSTATITE
Comme son nom l'indique, la prostatite est une infection de la prostate. Les symptômes sont une sensation de brûlure au moment de la miction et des douleurs au niveau de la prostate, du pubis et du bas du dos. Ces derniers s'accompagnent aussi de fièvre et d'une impression générale de fatigue. Avant toute chose, consultez un médecin pour un diagnostic. Avec son accord, vous pourrez ensuite suivre un traitement d'aromathérapie.
Huiles essentielles
Camomille, cyprès, eucalyptus, lavande et myrrhe.
Huile de soin de la prostate
3 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 15 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, 10 gouttes d'huile essentielle de myrrhe.
Mélanger l'eau de rose et les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Pour un simple massage du bas du dos et de l'abdomen, verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, utiliser 2 cuillères à café de produit. Remuer l'eau pour bien disperser les substances actives et rester 30 minutes dans le bain, en massant la peau à l'aide des gouttelettes en suspension.
Après la douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et faire un massage corporel entier, lorsque la peau est encore humide. Insister sur le sacrum et le bas du dos.

PSORIASIS
Il se caractérise par des taches rouges recouverte de squasmes blanchâtre et sèches qui apparaissent essentiellement sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu, plus rarement au niveau des poignets et des chevilles. De cause inconnue, cette maladie est difficile à traiter : il vous faudra beaucoupe de patience ! Le stress ou un foie ne fonctionnant pas au mieux de ses capacités sont parfois en cause. Dans le doute, allez consulter un médecin. Sans son aide, vous risquez de traîner très longtemenps votre psoriasis.
Huiles essentielles
Bergamote, lavande, romarin et tea-tree.
Huile de soin du psoriasis
6 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 30 gouttes d'huile de graine de bourrache, 30 gouttes d'huile d'onagre, 15 gouttes d'huile essentielle de lavande, 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de tea-tree.
Verser ces ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Pour un massage, verser 1 cuillères à café de produit dans un bos rempli d'eau chaude.
Dans un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis agiter pour bien disperser les substances actives. Rester 30 minutes dans l'eau en utilisant les gouttelettes en suspension pour le massage.
Après la douche, verser un peu de produit dans le creux des mains et effectuer un massage corporel sur la peau encore humide.
Je vous recommande d'utiliser ce produit plusieurs fois par jour. Si vous supportez mal le produit, il vous suffira simplement d'augmenter la quantité d'huile d'amande douce.

RAGE DE DENT voir Dent et gencive.

REGLES
En dehors de la grossesse bien sûr, les femmes ont leur cycle menstruel de vingt-huit jours de l'âge de douze ans environ jusqu'à la cinquantaine. Celui-ci s'accompagne d'un grand nombre de bouleversement hormonaux qui atteignent leur paroxysme lorsque la paroi utérine est prête à recevoir l'oeuf issu de l'ovulation. Si l'ovule n'est pas fécondé, la partie surperficielle de la muqueuse se détache, créant un écoulement sanguin appelé menstruation ou règles.
Les femmes vivent très différemment leurs cycles menstruels. Pendant ou peu avant les règles, bon nombre d'entre elles se plaignent de problèmes tels que ventre gonflé, douleurs utérines ou pelviennes, problèmes de constipation, maux de dos ou de tête, impression de fatigue, etc. D'autres éprouvent ces symptôment pendant l'intégralité des vingt-huit jours d'un cycle qu'elles vivent comme une véritable malédiction.
Si tel est votre cas, les huiles essentielles vous seront d'une aide précieuse. Au même titre que la pratique de la relaxation, l'aromathérapie constituera un traitement complémentaire aux prescriptions de votre médecin homéopathe ou de votre gynécologue.
Aménorrhée
Il s'agit de règles irrégulières ou d'absence de règles. L'aménorrhée intervient bien sûr lors de la grossesse ou de la ménopause, mais elle peut également survenir à la suite d'un régime amaigrissant draconnien, d'exercices physiques intensifs, de stress et de maladies qu'il serait trop long d'énumérer ici. Avant d'utiliser une huile essentielle favorisant la menstruation, vérifiez toujours que vous n'êtes pas enceinte. Consultez un médecin en cas d'aménorrhée subite.
Huiles essentielles
Basilic, camomille, cannelle, jasmin, lavande, marjolaine et sauge sclarée.
Huile stimulante des règles
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 15 gouttes d'huile essentielle de basilic, 10 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 10 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Avec un peu de produit, masser le ventre et le bas du dos deux fois par jour. Les gestes seront plus appuyés au niveau des pieds et des chevilles.
Ajouter 2 cuillères à café de produit dans un bain tiède. Agiter l'eau et utiliser les gouttelettes en suspension pour le massage corporel. Après la douche, verser un peu de produit dans le creux des mains et effectuer le massage corporel sur la peau encore humide. Insister tout particulièrement sur le ventre et le bas du dos.
Pour une fomentation, utiliser la quantité recommandée d'huiles essentielles en application locale sur la région pelvienne.
Dysménorrhée
La médecine désigne par ce terme les règles difficiles et douloureuses. Le premier traitement concerne les femmes souffrant peu avant la venue de leurs règles; le second soulagera quant à lui les douleurs menstruelles.
Huiles essentielles
Cyprès, géranium, lavande, marjolaine et sauge sclarée.
Huile apaisante pour règles difficiles
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 15 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Mêmes traitements qu'avec l'huile stimulante des règles.
Huile apaisante pour règles douloureuses
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 15 gouttes d'huile essentielle de lavande, 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Mêmes traitements qu'avec l'huile stimulante des règles.
Ménorragie
Elle désigne tous les problèmes anormaux de la menstruation comme par exemple un écoulement important ou irrégulier de sang lors du cycle. La ménorragie intervient parfois sans raison apparente, mais elle peut aussi provenir d'une infection pelvienne de polypes de l'endomètre, des fibromes utérins ou d'une anomalie de la glande thyroïde. Dans le doute, consultez votre gynécologue.
Huiles essentielles
Utiliser seulement les huiles essentielles de citron, de cyprès ou de géranium.
Avertissement
Evitez les huiles essentielles aux vertus antispasmodiques : aneth, basilic, camomille, fenouil, gingembre, genièvre, lavande, marjolaine, mélisse, myrrhe, orange, origan, menthe poivrée, menthe verte, romarin et sauge sclarée.
Huile de soin des règles abondantes
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 15 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 10 gouttes d'huile essentielle de géranium, 8 gouttes d'huile essentielle de citron.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Pour un massage, utiliser le produit une à deux fois par jour en insistant sur le ventre et le bas du dos.
Dans un bol, mélanger 1 cuillère à café d'huile d'amande douce, 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d'huile essentielle de citron. Verser le produit dans un bain chaud, puis agiter l'eau pour bien disperser les substances actives. Rester 10 minutes dans la baignoire, en utilisatn les gouttelettes en suspension pour masser le bas-ventre.

REINS
Ces organes précieux jouent un rôle vital dans l'organisme. Entre autres fonctions, les reins éliminent les excès de fluides, les toxines présentes dans le sang et certaines substances toxiques qui empoisonnent le corps humain. En cas de dysfonctionnement ou de simple affaiblissement, de sérieux problèmes ne manquent pas d'apparaître. Si vous avez des antécédents de problèmes rénaux ou si vous avez le moindre doute quant à l'état de vos reins, consultez au plus vite un médecin.
Huiles essentielles
Cèdre, fenouil, géranium, genièvre, romarin et santal.
Huile diurétique
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 6 gouttes d'huile essentielle de géranium, 4 gouttes d'huile essentielle de fenouil, 4 gouttes d'huile essentielle de cèdre, 2 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Dans un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à soupe de produit et agiter l'eau pour bien disperser. Rester 30 minutes dans le bain, en utilisant les gouttelettes en suspension pour un massage corporel.
Mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser l'ensemble du corps après la douche, lorsque la peau est encore humide.
Pour un massage corporel dans la journée, verser 1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède.

RELAXATION voir Stress.

RHUMATISME MUSCULAIRE
Le mot rhumatisme est un terme générique désignant les affections aiguës ou chroniques des muscles, des articulations ou d'autres tissus. Au sujet des rhumatismes frappant les articulations, voir Arthrite et Arthrose.
Huiles essentielles
Cyprès, genièvre, lavande, marjolaine et romarin.
Application locale de soin du rhumatisme musculaire
100 gouttes d'huile essentielle de romarin, 50 gouttes d'huile essentielle de lavande, 50 gouttes d'huile essentielle de marjolaine.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Ajouter 5 à 8 gouttes de produit sur une compresse froide ou une fomentation. Tester l'un et l'autre des ces deux traitements pour savoir lequel vous apporte le plus grand soulagement. Renouveler l'opération aussi souvent que nécessaire.
Huile de soin du rhumatisme musculaire
4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 12 gouttes d'huile essentielle de genièvre, 12 gouttes d'huile essentielle de camomille, 24 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 16 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Verser 2 cuillères à café de produit dans un bain chaud, puis agiter l'eau pour bien disperser les substances actives. Utiliser les gouttelettes en suspension pour masser la ou les régions douloureuses. Utiliser le produit pour masser les zones atteintes de rhumatisme aussi souvent que nécessaire.

RHUME DES FOINS
Dans la plupart des cas, le rhume des foins est lié à une allergie à l'herbe et aux pollens des fleurs des champs ou des arbres. Pendant plusieurs mois, généralement au printemps, les personnes souffrant d'une telle affection vivent un véritable calvaire : éternuements à répétition, nez qui coule, maux de gorge, yeux qui piquent, etc. D'autres présentent des symptômes semblables parce qu'elle sont allergiques à la poussière, aux acariens, aux poils de chat, à certaines moisissures ou champignons.
Huiles essentielles
Camomille, citron, eucalyptus, géranium, lavande et tea-tree.
Inhalation "A" contre le rhume des foins
20 gouttes d'huile essentielle de camomille, 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 20 gouttes d'huile essentielle de citron, gros sel.
Inhalation "B" contre le rhume des foins
20 gouttes d'huile essentielle de lavande, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium, 20 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, gros sel.
Verser les différentes huiles essentielles sur un peu de gros sel. Transvaser dans un pot muni d'un couvercle ou répandre la poudre sur des lingettes qui seront conservées dans une boîte bien hermétique. Garder toujours le produit sous la main.
Huile de massage "soin de l'allergie"
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 10 gouttes d'huile essentielle de camomille, 4 gouttes d'huile essentielle de citron, 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Pour soigner un rhume de foins avec le maximum d'efficacité, il faudra faire en alternance des inhalations et des massages à l'aide de l'huile de massage. Les vapeurs d'huiles essentielles soulageront les symptômes de l'allergie, tandis que le massage de la poitrine et du haut du dos traitera le mal en profondeur.

RHUME ET GRIPPE
Quand le mal est pris à la racine, à savoir dès l'apparition des premiers symptômes, il est possible de rendre un rhume ou une grippe plus supportables et de passer moins de jours cloué au lit... A bon entendeur, salut ! Pensez aussi à garder vos distances avec les autres : il n'est pas nécessaire que l'épidémie se propage à l'ensemble de la famille ou à vos collègues de travail !
Pour le traitement d'un rhume ou d'une grippe chez le sujet jeune, voir Enfant et bébé.
Huiles essentielles
Eucalyptus, cannelle, tea-tree et thym.
Remède anti-grippal
80 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 60 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 40 gouttes d'huile essentielle de cannelle, 20 gouttes d'huile essentielle de thym.
Verser les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Dans un bol, mélanger 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin et 10 gouttes de produit. Verser le contenu dans un bain chaud, remuer l'eau pour bien disperser le produit. Rester 30 minutes dans la baignoire en inhalant profondément les vapeurs d'huiles essentielles. Faire pénétrer le produit dans la peau en se massant avec les gouttelettes d'huile en suspension.
Après la douche, verser 2 à 3 gouttes de produit sur une serviette éponge chaude et s'en servir pour se frotter vigoureusement l'ensemble du corps. Tout de suite après, boire un verre de gingembre au miel.
Dans 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, ajouter 5 gouttes de produit et verser le tout dans un bol rempli d'un peu d'eau tiède. Avec ce produit, se masser l'ensemble du corps en insistant plus particulièrement sur la poitrine.
Respirer souvent le goulot du flacon pour décongestionner les bronches.
Afin d'éliminer les germes en suspension, désinfecter l'air de la maison en pulvérisant régulièrement du produit.

ROUGEOLE
Même se elle est la maladie contagieuse la plus répandue, la rougeole ne doit pas être prise à la légère, car elle est potentiellement dangereuse et peut avoir des complications graves au niveau des yeux, des oreilles et de la poitrine. C'est pourquoi le médecin vous imposera de garder l'enfant alité pendant toute la durée de sa rougeole. Humidifiez régulièrement le corps du petit malade avec un gant de toilette humide pour faire baisser sa fièvre. Pour éviter la propagation de l'épidémie, désinfectez l'air de la chambre et des autres pièces de la maison à l'aide du produit indiqué ci-dessous. Les huiles essentielles sont précieuses : elles soulageront certains symptômes de la malade, notamment les démangeaisons.
Huiles essentielles
Cyprès, eucalyptus, lavande, romarin et tea-tree.
Traitements
Dans un récipient, verser 1 verre de bicarbonate de soude et incorporer délicatement 20 gouttes d'huile essentielle de lavande. Diluer 1 à 2 cuillères à café de ce mélange dans de l'eau froide jusqu'à l'obtention d'une lotion de consitence crémeuse. Tremper un bout de coton dans ce produit et tamponner sur les boutons à chaque fois que l'enfant se plaint de démangeaisons.
Pour un bain, verser 1/2 verre de bicarbonate de soude et 4 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bol. Jeter le tout dans l'eau chaude en agitant avec la main pour bien dissoudre le produit. Ce traitement offre un double avantage : il va soulager les démangeaisons de l'enfant et le calmer.
Spray désinfectant
1 cuillère à café d'huile essentielle de lavande, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de cyprès, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de romarin, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle d'eucalyptus ou de tea-tree.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Utilisation
Pour assainir l'air ambiant, verser 50 gouttes de produit dans un pulvérisateur.

RUBEOLE
Maladie virale bénigne frappant souvent les enfants, la rubéole se manifeste par une fièvre légère n'excédant pas quelques jours. Les symptômes sont une inflammation des glandes et des lésions cutanées d'aspect variable, généralement à l'origine de démangeaisons. La rubéole prend une toute autre gravité chez la femme enceinte, car elle peut engendrer des déformations du foetus.
Huiles essentielles
Camomille, lavande et tea-tree.
Traitements
Pour une application locale, incorporer très lentement 5 gouttes d'huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huille essentielle de camomille dans un verre de bicarbonate de soude en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux. Mélanger ensuite 1 à 2 cuillères à café de ce produit à de l'eau froide de manière à obtenir une lotion de consistance crémeuse. Tremper un morceau de coton dans la préparation et appliquer sur les lésions cutanées. Renouveler l'opération aussi souvent que nécessaire.
Pour un bain, mélanger 4 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 1/4 de verre de bicarbonate de soude. Saupoudrer le produit à la surface de l'eau tiède et agiter pour bien mélanger. Laisser l'enfant assis dans la baignoire pendant 30 minutes ou plus (surveillez-le s'il est très jeune). Ce bain devrait calmer à la fois les démangeaisons et la nervosité du petit malade.
Dans un pulvérisateur, verser 4 gouttes d'huile essentielle de camomille et 2 verres d'eau. Vaporiser sur les boutons pour calmer les démangeaisons.
Pour désinfecter l'air de la chambre, mettre de l'huile essentielle de tea-tree et de camomille dans un diffuseur d'huile essentielle.

SAIGNEMENT
Si les saignements persistent malgré le traitement aux huiles essentielles, conduisez le patient à l'hôpital le plus proche.
Huiles essentielles
Citron, cyprès et géranium.
Traitement
Plier un linge de manière à ce qu'il recouvre entièrement la plaie. Humecter à l'aide des huiles essentielles ci-dessus et appliquer comme une compresse. Laisser le pansement en place en recouvrant d'une bande ni trop lâche, ni trop serrée.

SANGSUE voir Tique et sangsue
SCIATIQUE voir Dos ou Névralgie.

SCLEROSE EN PLAQUES
Cette maladie neurologique à évolution discontinue frappe deux fois plus  de femmes que d'hommes. Elle se déclenche généralement entre l'âge de 20 et 40 ans, plus rarement après 50 ans. Ses symptômes sont très variés. Affectant surtout les muscles, ils vont d'une simple fatigabilité d'un membre à l'hémiplégie. La vision et l'élocution, la mémoire et l'attention subissent généralement un lent déclin avec l'évolution de la maladie. Grâce à un exercice physique régulier et à des traitements d'aromathérapie appropriées, il est possible d'atténuer les symptômes de la sclérose en plaques, et ainsi de garder le plus longtemps possible une bonne flexibilité articulaire.
Traitement
Pour les soins, voir Myasthénie ainsi que Douleur musculaire.

SEIN voir Maladie kystique des seins.

SIDA
Aujourd'hui, la découverte de la tri-thérapie permet d'allonger considérablement l'espérance de vie des malades atteints du sida. Cependant, il n'existe pas à ce jour de moyen de guérir du syndrome immunodéficitaire acquis, ni encore de vaccin pour s'en prémunir.
L'unique moyen de se protéger de cette redoutable maladie, comme vous le savez, est de mettre un préservatif à chaque relation sexuelle. Certaines plantes et certaines huiles essentielles sont connues pour leurs propriétés antivirales et leurs pouvoirs de renforcer le système immunitaire. C'est pourquoi l'aromathérapie, entre autres thérapies alternatives, peut contribuer à affaiblir le virus et à renforcer l'organisme des malades qui seront mieux à même de lutter contre les infections opportunistes. Qu'il soit réalisé par un phyto-aromathérapeute ou par un proche, un massage quotidien à l'aide d'huiles essentielles n'est donc pas à négliger.
Les soins d'aromathérapie ne doivent en aucun cas se substituer au traitement médicale que réclame tout malade du sida. De tels massages interviendront seulement en complémentarité de la médication de rigueur, après avoir consulté le médecin et obtenu au préalable son accord.
Huiles essentielles
Bergamote, bois de rose, bouleau, lavande, manuka, orange, santal, tea-tree et thym.
Huile stimulante du système immunitaire
5 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 30 gouttes d'huile essentielle de bergamote ou de bouleau, 20 gouttes d'huile essentielle de bois de rose, 20 gouttes d'huile essentielle de manuka ou de tea-tree, 10 gouttes d'huile essentielle de thym.
Verser les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Dans un bol, verser le contenu d'1 cuillère à café de produit dans un peu d'eau tiède. Utiliser pour un massage corporel du malade.
Pour un bain tiède ou un bain de pieds, utiliser 2 cuillères à café et agiter pour disperser l'huile. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.
Huile "antidéprime"
5 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 30 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 20 gouttes d'huile essentielle d'orange, 20 gouttes d'huile essentielle de santal, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Cette huile stimulante aide à redonner le moral à un malade atteint du sida. Elle offre en outre l'avange d'avoir des propriétés antivirales. Verser le contenu d'1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Utiliser pour un massage corporel du malade.

SINUSITE voir Voies respiratoires.

SYNDROME DU CANAL CARPIEN
On a dit beaucoup de choses au sujet de cette compression qui affecte le nerf médian du canal carpien, localisé entre la main et le poignet. Le syndrome douloureux semple plus particulièrement affecter les femmes d'âge mûr, les femmes enceintes, les sujets atteints d'arthrite et surtout les personnes qui travaillent quoitidiennement sur un clavier.
Huile essentielle
Camomille.
Huile infusée
Arnica.
Traitement
Avant toute choses, acheter en pharmacie un bracelet spécial qui maintiendra le pouce et le poignet.
Dans un premier temps, verser dans un récipient 1 cuillère à café d'huile de pépins de raise et 3 gouttes d'huile infusée d'arnica. Avec ce produit, masser le poignet, le pouce et l'avant-bras quatre à six fois par jour en remontant vers le bras (à éviter en cas de plaie).
Dans un second temps, verser dans un récipient 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin - ou mieux, 1 cuillère à café d'huile infusée de millepertuis - et 4 gouttes d'huile essentielle de camomille. Masser comme indiqué précédemment. Renouveler les deux opérations aussi souvent que nécessaire.

SYNDROME DU CÔLON IRRITABLE
Aussi nombreux que variés, les symptômes de cette maladie ont un point communt : ils sont extrêmement désagréables (coliques douloureuses localisées dans le bas-ventre, ballonnements, crampes, constipation, diarrhée, flatulences parfois accompagnées de brûlures d'estomac). Le stress ou une alimentation trop pauvre en fibres sont deux causes possibles de ce syndrome. Avant de recourir à l'aromathérapie, consultez votre médecin pour traiter le problème à la racine.
Huiles essentielles
Camomille, marjolaine et menthe poivrée.
Huile de soin du syndrome du côlon irritable
3 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 18 gouttes d'huile essentielle de camomille, 18 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 12 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Avec un peu de produit, masser l'abdomen deux à trois fois par jour dans le sens des aiguilles d'une montre.

SYNDROME POST-VIRAL voir Myasthénie.

SYNDROME PREMENSTRUEL
Vous serez agréablement surprise des pouvoirs de certaines combinaisons d'huiles essentielles, surtout si vous conjuguez l'aromathérapie à la pratique des techniques de gestion du stress.
Huiles essentielles
Bergamote, camomilles, géranium, pamplemousse, petit grain, romarin et sauge sclarée.
Cocktail d'huiles essentielles "soulagement du syndrome prémenstruel"
2 cuillères à café d'huile essentielle de bergamote, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de camomille, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de sauge sclarée, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de géranium, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de pamplemousse.
Mélanger les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Avant tout chose, stimulez votre système immunitaire en vous frottant la peau avec une brosse à poils souple avant de prendre une douche.
Un utilisant le cocktail d'huiles essentielles, commencez par masser les pieds puis, toujours au moyen de gestes circulaires, attardez-vous sur vos jambes, votre tronc et vos bras. N'attendez pas de vous sentir vraiment mal : pratiquez ce soin tous les jours.
Vous pouvez également verser un peu de cocktail d'huiles essentielles dans le bain, l'utiliser en massage après la douche, ou en mettre dans votre diffuseur d'huiles essentielles. Enfin, dilué dans de l'alcool, vous pouvez aussi vous en servir comme eau de toilette.

SYSTEME DIGESTIF
Des coliques à la constipation en passant par la diarrhée ou les brûlures d'estomac, chacun a connu un jour ou l'autre ce genre de petits problèmes digestifs. L'alimentation étant très souvent en cause, on ne répétera jamais assez qu'il faut toujours manger équilibré. Avec une bonne hygiène alimentaire et un apport quotidien de fibres sous forme de légumes ou de fruits frais, la plupart de ces petits bobos appartiendront au passé !
Colique
Douloureuses et ressenties au niveau des viscères abdominaux, les coliques sont généralement causées par la présence de gaz enfermés dans l'intestin. Evitez les aliments trop gras et trop riches, donc indigestes.
Huiles essentielles
Camomille, gingembre et menthe poivrée.
Huile de massage "soulagement des coliques"
1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 3 gouttes d'huile essentielle de camomille, 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée ou de gingembre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement.
Traitements
A l'aide d'un peu de produit, masser l'abdomen en faisant des gestes dans le sens des aiguilles d'une montre.
Boire un verre de thé à la menthe ou au gingembre trois fois par jour.
Pour les coliques chez le nouveau-né, voir Enfant et bébé.
Constipation
Le remède proposé soulagera une constipation passagère. Si le problème persiste, il sera nécessaire d'aller consulter un médecin.
Huiles essentielles
Menthe poivrée et poivre.
Traitement
Dans un petit récipient, verser 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 2 gouttes d'huile essentielle de poivre et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. A l'aide de ce produit, masser l'abdomen en faisant des gestes dans le sens des aiguilles d'une montre. Répéter le traitement deux à trois fois par jour.
A noter
Si vous souffrez de constipation, mangez quotidiennement un yaourt dans lequel vous aurez ajouté 2 cuillères à soupe de graines de lin. Essayez surtout d'avoir une alimentation plus riche en fruits et en légumes frais !
Diarrhée
Les remèdes suivants s'adressent aux personnes atteintes d'une diahrée éventuellement aiguë, mais toujours de courte durée. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.
Huiles essentielles
Camomille, citron, eucalyptus, géranium, gingembre, lavande et tea-tree.
A noter
L'un des dangers majeurs de la diahrée est le risque de déshydratation. C'est pourquoi il faut toujours veiller à donner à votre corps beaucoup de liquides pendant tout le temps que dure l'indisposition. Ne pensez jamais que vous soulagerez le problème en vous assoifant ! Buvez de l'eau minérale, du thé à la menthe (c'est excellent!) ou des jus de fruits dilués avec de l'eau.
Huiles de soins de la diahrée d'origine alimentaire
1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 2 gouttes d'huile essentielle de camomille, 1 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 1 goutte d'huile essentielle de gingembre.
Huile de soin de la diahrée d'origine virale
1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 1 goutte d'huile essentielle de lavande, 1 goutte d'huile essentielle de citron.
Huile de soin de la diahrée d'origine nerveuse
1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 2 gouttes d'huile essentielle de camomille, 1 goutte d'huile essentielle de géranium, 1 goutte d'huile essentielle de lavande.
Mélanger les ingrédients dans une cuillère à soupe préalablement chauffée à la flamme.
Traitement
Selon l'origine de la diahrée, utiliser le produit indiqué pour masser l'abdomen en faisant des gestes dans le sens des aiguilles d'une montre. Répéter le traitement deux à trois fois par jour.
Brûlure d'estomac
Si vous souffrez de brûlures d'estomac, ne vous précipitez pas sur votre boîte de bicarbonate de soude. Ce remède est pire que mal, puisqu'il va amener votre estomac à sécréter toujours plus de sucs gastriques. Evitez aussi les produits lactés, qui peuvent créer des acidités d'estomac.
Huile essentielle
Menthe poivrée.
Traitement
Dans un verre, verser 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 cuillère à café de miel. Remplir d'eau chaude, remuer avec une cuillère, et boire à petites gorgées.
Indigestion et flatulence
Là encore, une alimentation trop riche ou déséquilibrée est souvent en cause. Mais l'aromathérapie vous remettra vite d'aplomb. Elle devrait aussi rapidement venir à bout de vos flatulences et de vos problèmes de ballonnements liés à l'accumulation de gaz dans l'intestin.
Huiles essentielles
Camomille, gingembre, lavande et menthe poivrée.
Traitement
Dans un verre, verser 1 cuillère à soupe de miel puis, au choix, 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée ou de gingembre. Remplir d'eau chaude et siroter à petites gorgées.
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