Menu
 
 
Page d'accueil
 
L'aromathérapie de Ab à Dia
 
L'aromathérapie de Div à Gros
 
L'aromathérapie de Gros à Mén
 
L'aromathérapie de Mén à Poux
 
L'aromathérapie de Pres à Sys
 
L'aromathérapie de Sys à Zona
 
 
 
    OLVEA - PLUS PROCHE DE LA NATURE

ABCES
Infection d'origine bactérienne, un abcès forme une poche remplie d'un amas de pus dans un tissu ou un organe. Il s'accompagne souvent de rougeur, de chaleur, de gonflement et d'une sensation douloureuse. Attention, l'apparition répétée d'abcès peut être le symptôme d'un affaiblissement du système immunitaire et d'un mauvais état de santé général. Dans ce cas, je vous conseille vivement de consulter un médecin au plus vite.
Huiles essentielles
Camomille, lavande et tea-tree
Fomentation de soin d'un abcès
1/2 verre d'eau chaude, 4 gouttes d'huiles essentielle de tea-tree, 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle de camomille.
Verser l'eau chaude dans un bol et ajouter les huiles essentielles.
Traitement
Appliquer la préparation sur l'abcès toutes les deux heures à l'aide d'un coton.

ABCES AUX SEINS  voir Grossesse et accouchement.
ABCES DENTAIRES voir Dent et gencive.
ACCOUCHEMENT voir Grossesse et accouchement.

ACNE
Même si quelques adultes sont concernés, cette maladie cutanée bénigne mais infiniment disgracieuse frappe surtout à l'adolescence. Le responsable : la "révolution hormonale" que traverse alors le corps humain.
Comme la plupart des problèmes de peau, il convient d'abord de déterminer si l'acné n'est pas liée à de mauvaises habitudes, à une alimentation inadaptée, ou à une hygiène de vie laissant à désirer. Voici quelques règles élémentaires à suivre avant toute chose :
Avant le petit déjeuner, boire un verre d'eau agrémenté d'un jus de citron, mais sans ajouter de sucre.
Manger chaque jour beaucoup de légumes crus ou cuits.
Boire 6 à 8 verres d'eau minérale touts les jours.
Eviter les plats cuisinés riches en graisse et la fréquentation des fast-food...
Réduire le sel.
Prendre quotidiennement des compléments de multivitamines, de minéraux, de vitamine B6, de vitamine E, et des gélules de primevère.
Mettre son visage au soleil pendant 10 minutes chaque jour, de préférence le matin ou en fin de journée.
Faire de l'exercice chaque jour pour stimuler la circulation sanguine et apporter ainsi à la peau une plus grande quantité d'oxygène et de nutriments essentiels.
Faire un peu de relaxation. Si besoin est, suivre une thérapie de gestion du stress ou se donner un peu de temps à soi, seul, pour se détendre tranquillement.
Se laver le visage trois fois par jour en utilisant un savon doux contenant de la glycérine, puis rincer soigneusement à l'eau tiède. Sécher en tamponnant doucement avec un linge doux que l'on changera souvent en présence de boutons purulents.
Essayer d'abandonner le maquillage et le fond de teint. C'est difficile, je sais, mais les chances de guérison seront plus grandes !
Pour les soins de la peau, utiliser exclusivement l'huile aromatique de jour et l'huile aromatique de nuit, dont les recettes figurent ci-dessous.
Faire la fumigation purifiante ci-dessous une ou deux fois par semaine.
Enfin, resister toujours à la tentation - même si elle est grande - de percer un bouton. Le "remède" serait pire que le mal, car il risquerait de laisser une cicatrice et de propager l'infection.
Enfin, si rien n'y fait, consulter un dermatologue pour un traitement approprié.
Huiles essentielles
Camomille, carotte, genièvre, lavande, myrrhe, palmarosa, santal, tea-tree et thym.
Lotion magique contre l'acné
1/2 verre d'eau de rose, 1/4 verre d'eau minérale, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre, 1/4 à 1/2 cuillère à café de glycérine, 5 gouttes d'huile essentielle de genièvre, 3 gouttes d'huile essentielle de santal, 2 gouttes d'huile essentielle de camomille.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.
Traitement
Agiter le produit avant chaque utilisation. Verser quelques gouttes sur un coton humide et renouveler souvent le traitement pour rafraîchir la peau.
Lotion "palmarosa"
1/3 verre de vinaigre de cidre, 15 gouttes d'huile essentielle de palmarosa, 15 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 2 cuillères à café de teinture de myrrhe.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.
Traitement
Verser 1 cuillère à café de produit dans un verre rempli d'eau tiède. Utiliser comme eau de rincage après le lavage du visage.
Huile aromatique de jour
2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 10 gouttes d'huile essentielle de carotte, 10 gouttes d'huile essentielle de palmarosa, 5 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium.
Verser tous les ingrédients dan sun petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Agiter avant l'emploi.
Traitement
A la fois douce pour la peau et très efficace, cette huile convient parfaitement au traitement quotidien de l'acné, des boutons, ou de toute infection cutanée. Elle doit être utilisée deux fois par jour, le matin et en milieu de journée.
Verser 3 à 4 gouttes de produit dans le creux de la main. Tremper les doigts dans le liquide et appliquer doucement sur le visage (attention à ne pas en mettre dans les yeux !). Laissez agir 5 à 10 minutes, puis essuyer avec un linge doux.
Huile aromatique de nuit
3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 20 gouttes d'huile d'onagre, 19 gouttes d'huile essentielle de camomille, 5 gouttes d'huile essentielle de tea-tree, 5 gouttes d'huile essentielle de palmarosa.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets pas synergie. Agiter avant l'emploi.
Traitement
Cette huile est légèrement plus grasse que son homologue diurne. Ne vous inquiétez pas ! Appliquée de la même manière que cette dernière avant d'aller au lit, elle soignera votre peau et la régénérera pendant votre sommeil.

ALLAITEMENT voir Grossesse et accouchement.

ALLERGIE
On sait désormais que des problèmes aussi variés que l'asthme, le rhume des foins, l'épuisement physique, l'hyperexcitabilité, l'otite, les maux de tête ou les migraines peuvent être d'origine allergique. Les huiles essentielles seront d'une aide précieuse dans chacun de ces cas. Cependant, en raison de leur réactivité potentielle et de leur grande sensibilité, les personnes sujettes aux allergies devront impérativement faire un test préalable ou patch avant d'essayer un essence. Les huiles essentielles conseillées ici sont généralement utilisées pour désinfecter l'air. Elles éliminent les éventuelles bactéries en suspension, mais elles possèdent également des vertus relaxantes. En présence d'asthme, voir aussi Rhume de foins et Voies respiratoires.
Huiles essentielles
Bergamote, camomille, citron, genièvre, lavande et menthe poivrée.
Huiles de soin de l'allergie
5 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 30 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 20 gouttes d'huiles essentielle de lavande, 20 gouttes d'huile essentielle de genièvre, 10 gouttes d 'huile essentielle de menthe poivrée.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leur effets pas synergie. Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool ou dans de l'eau pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant ou un diffuseur d'huiles essentielles éléctrique.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède. Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau pendant 30 minutes. Se masser avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.

ALOPECIE
Cette forme temporaire de calvitie se déclenche à la suite d'une maladie, d'une insuffisance de la glande thyroïde ou hypophyse, d'un dysfonctionnement des ovaires ou d'un stress. La chute de cheveux est généralement progressive, mais elle peut devenir brutale et importante si le sujet est sous le coup d'un traumatisme d'ordre émotionnel.
Les huiles essentielles peuvent enrayer l'alopécie, mais il faudra tout de même consulter un médecin pour connaître l'origine du problème. Le massage du cuir chevelu s'avérera très utile dans ce cas, car il stimulera la circulation sanguine et la croissance des follicules capillaires. Pour effectuer ce traitement, utiliser la lotion au vinaigre de cidre figurant ci-dessous.
Huiles essentielles
Carotte, lavande, romarin, sauge sclarée et thym.
Pré-shampooing contre l'alopécie
1 cuillère à soupe d'huile de ricin, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 10 gouttes d'huile de jojoba, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, 5 gouttes d'huile essentielle de carotte, 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée.
Mélanger les ingrédients et chauffer au bain-marie jusqu'à atteindre une température de 37c pas plus.
Traitement
Masser les cheveux et le cuir chevelu pendant plusieurs minutes. Poser ensuite sur la tête un linge préalablement trempé dans l'eau très chaude et bien essoré, puis coiffer un bonnet de bain. Rester ainsi le plus longtemps possible en changeant la serviette lorsqu'elle refroidit. Faire un shampooing de soin de l'alopécie au minimum 1 heure après ce traitement.
Shampooing de soin de l'alopécie
1/2 verre de base pour shampooing aromatique, 14 gouttes d'huile de jojoba, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande, 4 gouttes d'huile essentielle de romarin.
Mélanger soigneusement les ingrédients.
Traitement
Utiliser comme un shampooing classique.
Lotion au vinaigre de cidre
10cl de vinaigre de cidre, 50 gouttes d'huiles essentielles de romarin ou de lavande.
Mélanger les ingrédients dans un flacon. Laisser reposer quatre jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Mélanger 1 cuillère à café de lotion dans 1 cuillère à soupe d'eau chaude et masser le cuir chevelu avec ce produit pendant quelques minutes.

AMENORRHEE voir Règles

AMPOULE
Petit bobo sans importance, une ampoule peut néanmoins s'infecter. Il faudra toujours veiller à la soigne en respectant les règles élémentaires d'asepsie.
Huiles essentielles
Lavande et tea-tree.
Traitement
Sur un linge propre ou une compresse, verser 2 gouttes d'huile essentielle de lavande et 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree. Tamponner doucement l'ampoule en prenant soin de ne pas la faire éclater ni de la percer, sauf si la taille est trop importante. Dans ce cas, utiliser une aiguille préalablement stérilisée à la flamme, puis presser doucement l'ampoule acec un bout de coton. Ajouter ensuite 1 goutte d'huile essentielle de lavande, puis couvrir d'un pansement lâche.

AMYGDALITE voir Voies respiratoires.

ANEMIE
Vous êtes pâle ? Vous vous sentez faible et sans tonus ? Vous êtes vite essoufflé, fatigué, et vous souffrez souvent de syncopes ou de vertiges ? Vous présentez alors tous les symptômes de l'anémie, c'est-à-dire d'une diminution de globules rouges et de leur teneur en hémoglobine. L'anémie est généralement liée à une carence en fer. Les enfants de moins de deux ans, les adolescents, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes âgées et, parfois, les végétariens, sont les plus exposés à ce problème. Un régime adapté, comprenant un apport de suppléments de vitamines et de minéraux, est essentiel pour traiter l'anémie. Consultez votre médecin si vous avez le moindre soupçon. Il vous prescrira un analyse de sang et vous dira si vous avez besoin de compléments de minéraux ou de vitamines.
Les traitements d'aromathérapie s'adressent aux personnes ayant effectué cette prise de sang. Ils ne doivent pas se substituer à des prescriptions médicales, mais seulement être administrés à titre complémentaire, après avoir bien sûr obtenu l'accord de votre médecin traitant.
Huiles essentielles
Camomille, citron, menthe poivrée, poivre et thym.
Huile de bain et de massage anti-anémie
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 10 gouttes d'huile essentielle de camomille, 3 gouttes d'huile essentielle de citron ou de menthe poivrée, 3 gouttes d'huile essentielle de poivre ou de thym.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau pendant 30 minutes. Se masser avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.
A noter
Les enfants, les personnes à la santé fragile, les personnes âgées ou convalescentes ont besoin de dosages moins élevés en huiles essentielles que les adultes bien portants.

ANGINE
De nombreuses angines sont d'origine virale ou bactérienne. Elles sont parfois tout simplement causées pas ce que j'appellerais des "irritations". J'entend par là le fait d'avoir parlé longtemps et fort, à la suite d'un rhume des foins, ou aprés avoir respiré par la bouche et avalé de la poussière, de la fumée de cigarette, des vapeurs chimiques etc. On peut également attraper une angine à cause de la climatisation. Dans tous ces cas, les gargarismes constituent un excellent traitement.
Huiles essentielles
Benjoin, géranium, lavande, sauge sclarée et thym.
Traitements
Dans un verre d'eau chaude, verser 1/2 cuillère à café de sel et 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, de géranium ou de lavande. Bien mélanger et utiliser comme gargarisme, en veillant à ne pas avaler de produit.
Faire une inhalation à l'aide de l'huile essentielle de benjoin ou de tea-tree.

ANGINE DE POITRINE
Du fait d'artères coronaires obstruées ou présentant des étranglements, un sang insuffisament oxygéné gagne le muscle cardiaque : c'est l'angine de poitrine. La personne atteinte ressent alors des douleurs aiguës à la poitrine qui peuvent irradier jusqu'aux bras, ainsi qu'une impression d'oppression et d'angoisse. Une telle crise se déclenche à la suite d'un effort physique, d'une indigestion ou d'un stress. Ellle peut durer 1 à 15 minutes, et s'aggraver lorsque le malade est un position couchée. Consultez votre médecin d'urgence si vous avez éprouvé ces symptômes généralement annonciateurs d'un infarctus. En présence d'une angine de poitrine, l'aromathérapie ne devra être utilisée qu'en complément d'un traitement médical approprié.
Huiles essentielles
Bergamote, citron, gingembre, poivre et thym.
Huile de soin de l'angine de poitrine
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 4 gouttes d'huile essentielle de gingembre ou de citron, 2 gouttes d'huile essentielle de poivre ou de thym.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau 30 minutes. Se masser avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.

ANOREXIE
Lorsqu'elle est associé au suivi médical qui s'impose, l'aromathérapie est un aspect important du traitement de l'anorexie. Les massages à l'aide d'huiles essentielles peuvent aider le malade. Ils le relaxent, réduisent son stress et l'aident à mieux aimer son corps. L'effet de certaines essences agit comme antidépresseur tout en stimulant l'appétit.
Huiles essentielles
Bergamote, lavande, rose, sauge sclarée et ylang-ylang.
Huile de soin de l'anorexie
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 6 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 6 gouttes d'huile essentielle de lavande ou d'ylang-ylang.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Rien ne remplacera dans ce cas un massage réalisé par un physiothérapeute. Cependant, pratiqué par l'anorexique lui-même ou par un proche, il approtera aussi beaucoup de bienfaits.
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau pendant 30 minutes. Se masser avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.

ANTRAX voir Furoncle et anthrax.
ANXIETE voir Stress.

ARTERIOSCLEROSE
Cet état pathologique se caractérise pas l'épaississement et le durcissement progressif de la paroi des artères. Du fait du rétrécissement des artères coronariènnes, le coeur reçoit moins de sang : il est donc privé d'oxygène et de nutriments essentiels en quantités suffisantes. Chacun rencontre ce type de problèmes en vieillisant, ou presque.
Traitement
Voir Athérosclérose.

ARTHRITE ET ARTHROSE
La polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose sont les deux principales formes de rhumatismes évolutifs. D'origine inflammatoire, elles se caractérisent chacune par des douleurs, des raideurs, des ankyloses et des déformations articulaires. En cas de surcharge pondérale, du fait du poids plus grand s'exerçant sur les articulations, les symptômes s'aggravent et la souffrance s'accentue.
- L'arthrose est une maladie très fréquente chez les personnes âgées. Elle touche les articulations et les cartilages du genou, des hanches, des vertèbres, du cou et des mains (phalanges des doigts et racines des pouces). Mais cette maladie peut aussi bien affecter l'épaule et même le gros orteil !
- La polyarthrite rhumatismale, même si elle présente des symptômes semblables, est très différente de la précédente. Touchant les adultes et surtout les femme (3 pour 1 homme), elle serait d'origine virale et se grefferait sur des terrains génétiques prédisposés. Les traitements qui suivent sont valables tant pour l'arthrose que pour la polyarthrite rhumatismale. Cependant, l'aromathérapie ne devra jamais se substituer aux soins médicaux classiques, mais seulement accompagner ces derniers.
Huiles essentielles
Bergamote, benjoin, encens, genièvre, gingembre, poivre et romarin.
Huile de soin de la polyarthrite rhumatismale
1 cuillère à café d'huile essentielle de benjoin, 1 cuillère à café d'huile essentielle de genièvre, 1/2 cuillère à café d'huile essentielle de poivre, 1/4 cuillère à café d'huile essentielle de gingembre, 1/4 cuillère à café de romarin.
Verser tous les ingrédients dans un compte-goutte et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Verser 10 gouttes de produit dans un verre rempli de sel de magnésium, puis saupoudrer le tout dans l'eau du bain. Agiter pour bien mélanger, puis rester immergé pendant 15 à 30 minutes en massant doucement les membres douloureux.
Pour un massage corporel, mélanger 14 gouttes de produit dans 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin ou d'huile d'amande douce. Faire pénétrer dans la peau en massant douchement.
Pour une formentation, mélanger 10 gouttes de produit dans 1/2 verre rempli d'eau chaude.

ARTHROSE voir Arthrite et arthrose.

ASTHENIE
Les symptômes de l'asthénie sont un état de dépression, d'épuisement et de faiblesse généralisée. La maladie est souvent liée à des problèmes neuropsychiques, notamment en cas de neurasthénie.
Huiles essentielles
Géranium, menthe poivrée et romarin.
Huile de soin de l'asthénie
3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium, 15 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
Verser tous les ingrédients dansun petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différents substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si le malade ne le supporte pas, fricitonner seulement ses mains ou ses pieds, les substances actives des huiles essentielles pénétreront également dans son organisme et auront les mêmes effets bénéfiques.
Verser 2 cuillères à café de produit dans un bain ou un bain de pieds et agiter pour disperser l'huile. Le malade devra rester 10 à 15 minutes dans l'eau. Avec les gouttelettes en suspension, masser son corps pour bien faire pénétrer les substances actives dans sa peau.
Mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser l'ensemble du corps du malade après une douche, lorsque la peau est encore humide.

ASTHME voir Voies respiratoires

ATHEROSCLEROSE
Lésion de la couche interne des artères, l'athérosclérose est une maladie à progression lente qui, pendant des années, accumule une plaque jaunâtre riche en graisse. Celle-ci ralentit peu à peu la circulation sanguine, jusqu'à entraîner une angine de poitrine et un infarcus du myocarde.
Huiles essentielles
Citron, genièvre, gingembre, poirvre et romarin.
Huile de soin de l'athérosclérose
4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 15 gouttes d'huiles essentielle de genièvre, 15 gouttes d'huile essentielle de citron, 10 gouttes d'huile essentielle de poivre, 5 gouttes d'huile essentielle de gingembre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool afin de profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis rester dans l'eau pendant 10 à 15 minutes. Se masser avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.

AUTISME
L'enfant autiste est renfermé dans un monde fantasmagorique de terreur et d'effroi. Replié sur lui-même, il est frappé de crises d'angoisse incontrôlables et d'une rage destructrice qui s'exerce aussi bien sur autrui que sur lui-même. Il est très difficile - sinon impossible - de communiquer avec lui. Même ses propres parents sont confrontés à ce douloureux problème d'incompréhension et d'impénétrabilité. Malgré tout l'amour, les soins et l'affection qu'ils peuvent prodiguer à leur enfant, ils ne reçoivent en retour que froide indifférence. Les thérapies durent parfois des années avant d'amener quelque amélioration de cette forme grave de schizophrénie.
Il existe plusieurs manières d'aider les enfants autistes. Différentes organisations, associations et autres structures médicales proposent une assistance aux parents. A ce jour, l'une des thérapies en apparence prometteuse et de tenir fermement le corps de l'enfant et de rester tout près de lui. Evidement, l'autiste va éviter tout contact visuel et faire des efforts désespérés pour s'enfuir. Certains psychiatres pensent que le fait d'obliger ainsi l'enfant à un contact à la fois physique et visuel serait important pour lui. Le psychanalyste Bruno Bettelheim avait quant à lui une approche diamétralement opposée et bien moins brutale : il pensait qu'il fallait donner à l'enfant autiste un environnement le plus favorable possible, afin de le rassurer et de favoriser ainsi la reconstruction de son "moi" disloqué.
Huiles essentielles
Bergamote, encens, géranium, lavande, mandarine et ylang-ylang.
Huile relaxante pour l'enfant autiste
3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 15 gouttes d'huile essentielle de lavande, 10 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, 5 gouttes d'huile essentielle d'encens, 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laiser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Pour un massage corporel, verser 1 cuillère à café de produit à la surface d'un bol rempli d'eau tiède. L'enfant peut refuser le traitement, mais il faut persévérer autant que possible. Essayer le massage du dos ou des pieds, tous deux plus faciles à réaliser si l'enfant est agité.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à café de produit, puis laisser l'enfant dans l'eau pendant 10 minutes en restant près de lui. Masser doucement son corps avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans la peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide.
Durant le traitement, il est vivement recommandé de vaposiser un peu de produit dans l'air ambiant.

BABY BLUES voir Grossesse et accouchement.
BEBE  voir Enfant et bébé.
BLESSURE voir Coupure et blessure.
BLEU voir Ecchymose.
BOUFFEE DE CHALEUR voir Ménopause.

BOUTON DE CHALEUR
Lors de grosses chaleurs apparaissent parfois sur la peau des petits boutons qui démangent de très désagréable manière... Rien de grave : la peau n'a pas suffisamment respiré et la transpiration n'a pas pu s'évaporer. Pour y remédier, portez des vêtements en fibres naturelles (coton) et habillez-vous aussi légèrement que possible.
Huiles essentielles
Eucalyptus et lavande.
Spray de soin des boutons de chaleur
2 cuillères à soupe d'eau distillée d'hamamélis, 6 gouttes d'huile essentielle de lavande, 6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 1 verre d'eau.
Mélanger l'eau distillée d'hamamélis et les huiles essentielles dansun pulvérisateur et remuer vigoureusement. Ajouter l'eau et secouer de nouveau le flacon. Agiter avant l'emploi.
Traitements
Pulvériser le produit sur la région de l'épiderme affectée et laisser sécher à l'air.
Dans un récipient, mélanger peu à peu 8 gouttes d'huile essentielle de lavande dans l'équivalent d'1 verre de bicarbonate de soude. Verser le produit dans l'eau tiède d'un bain et agiter pour bien dissoudre la poudre. Rester dans la baignoire aussi longtemps que souhaité, en veillant à laisser les régions prurigineuses immergées. Sécher la peau en la tamponnant à l'aide d'une serviette très douce. (Diminuer de moitié les dosages si c'est pour un enfant).

BRONCHITE voir Voies respiratoires

BRÛLURES
Le traitement proposé ne concerne que les lésions légères, par exemple quant la peau rougit après avoir été accidentellement ébouillantée. L'aromathérapie ne peut rien contre les brûlures au second et au troisième degré, qui nécessitent un traitement médical d'urgence. N'essayez jamais d'enlever les morceaux de tissus éventuellement collés à la région brûlée.
Huiles essentielles
Lavande et niaouli.
Traitement
Avant toute chose, rafraîchir la zone concernée en faisant couler de l'eau froide ou en appliquant des compresses imbibées d'eau glacée. Sur la lésion, verser de l'huile essentielle de lavande, de l'huile essentielle de niaouli ou du miel. Masser très doucement. Si nécessaire, répéter l'opération 10 à 15 minutes plus tard.

BRÛLURE D'ESTOMAC voir Système digestif.

BURSITE (Tennis elbow)
Cette inflammation d'une bourse synoviale déclenche une souffrance articulaire intense aux épaules, aux genoux ou aux coudes. Les symptômes douloureux interviennent surtout à la suite d'un mouvement ou du port d'un objet lourd. Ils s'accompagnent de rougeurs et d'un gonflement de la région affectée. Même si elle ne concerne pas seulement l'humérus, la bursite est souvent assimilée à ce que l'on appelle en anglais le "tennis elbow" (épicondylite), une affection bénigne mais invalidante souvent observée chez les jouers de tennis de plus de trente ans.
Huiles essentielles
Camomille, cyprès, eucalyptus, genièvre, hysope, romarin et sauge sclarée.
Huile infusée
Millepertuis.
Huile de massage "soin de la bursite"
2 cuillères à soupe d'huile infusée de millepertuis, 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 15 gouttes d'huile essentielle de camomille, 15 gouttes d'huile essentielle de genièvre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets pas synergie.
Compresses "soin de la bursite"
5 cuillères à soupe d'eau glacée, 5 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 3 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 2 gouttes d'huile essentielle d'hysope.
Verser tous les ingrédients dans un petit bol. Imbiber des compresses de produit et appliquer sur la région douloureuse.
Traitement
Le plus tôt possible, c'est-à-dire dès l'apparition des premiers symptômes douloureux, laisser l'articulation au repos. Abandonner le sport en cause, éviter de porter des objets lourds ou de faire le geste responsable de la bursite.
Si l'inflammation affecte les genoux ou les bras, surélever les membres le plus haut possible au-dessus de la tête. Rester quelque temps dans cette position.
Masser doucement l'articulation en cause avec l'huile de massage "soin de la bursite" trois fois par jour.
Après chaque massage, appliquer des compresses "soin de la bursite" sur la région douloureuse trois fois par jour.

CANCER
Bien sûr, je n'ai pas la prétention de donner ici des remèdes miracles pour soigner cette maladie contre laquelle l'aromathérapie ne peut rien. Les traitements médicaux sont essentiels. Ils ont fait des progrès que l'on ne souligne peut-être pas assez. Aujourd'hui, plus du tiers des cancers est guéri. L'espérance de vie des malades frappés par des formes très graves de tumeurs malignes a pu être considérablement augmentée.
Les herbes essentielles peuvent cependant jouer un rôle important, mais il faudra obtenir l'accord d'un médecin avant de les utiliser dans des huiles de massage. Les essences stimuleront le système immunitaire du malade et atténueront certains effets secondaires de traitements médicaux souvent très difficiles à supporter.
Huiles essentielles
Bergamote, cèdre, eucalyptus et tea-tree.
Huile de massage pour malades atteints d'un cancer
2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 10 gouttes d'huile essentielle de tea-tree ou d'huile essentielle d'eucalyptus, 15 gouttes d'huile essentielle de cèdre, 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour s'en servir dans un désodorisant.
Traitements
Dans un petit bol rempli d'eau tiède, verser 1 cuillère à café de produit et masser le corps du patient. Certes, ce sera bien moins efficace que chez un physiothérapeute, mais un tel massage fera tout de même beaucoup de bien au malade. Encore une fois,  ne jamais administrer ce traitement avant d'avoir obtenu l'accord préalable d'un médecin.
Pour un bain ou un bain de pieds, utiliser 2 cuillères à café de produit et agiter pour disperser l'huile. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau. Si possible, il se massera avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans sa peau. Mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser le corps du malade après la douche, quand sa peau est encore humide.
Avertissement
Attention, ce traitement ne doit pas être administré à des sujets atteints d'un cancer des os ou de la maladie de Hodgkins.

CANDIDOSE (Muguet)
Candida albicens est une levure inoffensive normalement présente en petites quantités dans le corps humain, notamment dans les voies digestives et les muqueuses génitales. Les problèmes de santé surviennent quand le champignon microscopique se multiplie, à la suite d'une rupture d'équilibre liée au diabète, à un bouleversement hormonal et surtout dans les plis inguinaux, à la commissure des lèvres, ainsi que dans les muqueuses buccale et surtout vaginale. Même s'ils ne présentent aucun symptôme, les hommes atteints de candida albicens transmettent la levure à leur partenaire, c'est pourquoi il est nécessaire que le couple se soigne en même temps. En plus de suivre le traitement figurant ci-dessous, il est important de manger trois yahourt chaque jour et de prendre des compléments de vitamines B.
Huiles essentielles
Cèdre, lavande et tea-tree.
Traitements
Dans un bol, verser 1 goutte d'huile essentielle de cèdre, de lavande ou de tea-tree et 1 cuillère à soupe de yaourt. Diluer avec 1 cuillère à café d'eau et appliquer sur la région infectée.
Dans une bassine ou un bider, dissoudre 4 comprimés de bicarbonate de soude dans 4 litres d'eau chaude. Prendre un bain de siège pendant 10 minutes en veillant à ce que le liquide pénètre le plus profondément possible dans la muqueuse vaginale.

CATARRHE voir Voies respiratoires.
CAUCHEMAR voir Enfant et bébé.

CELLULITE
Elle peut avoir toutes sortes d'origines : une mauvaise circulation lymphatique, une allergie, une alimentation inadaptée et déséquilibrée, un dérèglement hormonal, un problème de rétention d'eau, etc. L'aromathérapie est très efficace contre la cellulite. Elle constituera un complément extrêmement précieux dans le cadre de n'importe quel traitement.
Huiles essentielles
Fenouil, genièvre, géranium, pamplemousse et romarin.
Huile de lutte contre la cellulite
3 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 5 gouttes d'huile essentielle de germe de blé, 20 gouttes d'huile essentielle de romarin, 20 gouttes d'huile essentielle de fenouil, 15 gouttes d'huile essentielle de genièvre, 15 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Achetez une brosse en poils naturels pour frotter votre peau à sec, avant votre douche ou votre bain. Allez toujours dans le sens du coeur, en faisant de petits mouvements circulaires.
Verser 2 cuillères à café de produit dans l'eau du bain. S'agenouiller et masser le corps avec les gouttelettes d'huile en suspension.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide. Le produit pourra également être très utile pour réaliser des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.
Avertissements
Si vous soupçonnez que l'apparition de cellulite est liée à un affaiblissement de votre système lymphatique, consultez un médecin sans tarder.

CHOC EMOTIONNEL
Pour remettre d'aplomb une personne qui a été choquée, faites-lui respirer le délicat parfum des huiles essentielles. Un bain lui apportera également un délicieux sentiment d'apaisement et de réconfort.
Voir aussi Evanouissement et syncope.
Huiles essentielles
Camomille, menthe poivrée et lavande.
Traitement
Verser quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir, puis mettre le linge sous le nez de la personne en état de choc. Dans un bol, verser 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 5 gouttes d'huile essentielle de camomille et 5 gouttes d'huile essentielle de lavande. Verser le mélange dans un grand bain chaud, puis agiter l'eau pour disperser le produit. La personne en état de choc devra au moins rester 30 minutes dans la baignoire.

CHEVEU voir Alopécie, Chute de cheveux et Pellicules.

CHUTE DE CHEVEUX
Mille et une choses peuvent expliquer une chute de cheveux plus rapide et plus importante que la normale. A moins qu'elle ne soit d'origine génétique, certains traitements peuvent être en cause, notamment si vous prenez plus de deux comprimés d'aspirine par jour, une pilule contraceptive inadaptée, de la cortisone, des anti-coagulants, ou si vous êtes en chimiothérapie. Elle peut également provenir de traumatismes majeurs : accident, perte soudaine d'un proche, divorce, longue maladie, grave dysfonctionnement du foie lié à un alcoolisme de longue date, etc. Si vous parvenez à trouver la cause de la chute de vos cheveux et à contrôler votre stress, alors vous pourrez enrayer un processus qui est loin d'être inéluctable. En effet, les follicules se remettront à fonctionner normalement. Ils recommenceront à produire des cheveux au bout de quelques semaines.
Traitement
Voir Alopécie.

CICATRICE
Vous avez une vilaine cicatrice que même les années n'ont pas effacée ? Rien n'est perdu, il vous reste à essayer les huiles essentielles !
Huiles essentielles
Encens, lavande, myrrhe et santal.
Huile "gommante" pour cicatrice
1 cuillère à soupe d'huile de germe de blé, 2 gélules de vitamine E (1000 unités en tout), 3 gouttes d'huile essentielle d'encens, 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, 3 gouttes d'huile essentielle de myrrhe, 3 gouttes d'huile essentielle de santal.
Ouvrir les gélules et verser leur contenu dans un petit flacon. Ajouter l'huile de germe de blé, puis les huiles essentielles, et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
Prendre un peu de produit et masser la cicatrice deux fois par jour aussi longtemps que nécessaire. Il faudra être patient avant d'observer une amélioration, mais elle viendra un jour !

CIRCULATION SANGUINE
Si vous souffrez de problème liés à une mauvaise circulation sanguine, je ne saurais trop vous conseiller de fair de la marche, de la natation, ou toute autre forme d'exercice physique. Les remèdes suivants devraient également stimuler votre flux sanguin.
Huiles essentielles
Eucalyptus, genièvre, gingembre, marjolaine, muscade, poivre et romarin.
Huile de massage "circulation sanguine"
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 8 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 4 gouttes d'huile essentielle de romarin, 4 gouttes d'huile essentielle de poivre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Masser énergiquement les mains et les pieds, en pressant sur les doigts et sur les orteils pour stimuler la circulation sanguine. Avec l'huile de massage, pétrir les paumes des mains et les plantes des pieds.
En cas d'engelures, utiliser d'abord de l'huile essentielle de lavande pure avant d'appliquer quotidiennement l'huile de massage.
Poudre de bain "circulation sanguine"
2 cuillères à café de bicarbonate de soude, 4 cuillères à soupe de sel de magnésium, 4 cuillères à soupe de sel de mer, 3 gouttes d'huile essentielle de gingembre, 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 2 gouttes d'huile essentielle de muscade.
Dans un bol, verser le sel de magnésium et le bicarbonate de soude. Mélanger, ajouter progressivement les huiles essentielles pour éviter la formation de grumeaux.
Traitements
Faire couler un bain un peu plus chaud que d'habitude. Saupoudrer le produit à la surface de l'eau et agiter pour favoriser sa dissolution. Rester 30 minutes dans la baignoire, en massant énergiquement les membres. Se sécher ensuite avec une serviette qui gratte un peu pour "fouetter" le sang. On pourra ainsi verser cette poudre de bain dans une bassine et se masser seulement les mains ou les pieds.

COEUR
La crise cardiaque est l'une des principales causes de décès dans les pays industrialisés. Les huiles essentielles peuvent agir comme tonifiants qui réduiront le stress et l'hypertentsion, tout en améliorant la circulation sanguine. Si vous avez déjà eu des problèmes cardiaques, votre médecin vous a probablement déjà prescrit un traitement. Consultez-le une nouvelle fois pour obtenir son accord sur l'éventualité des soins complémentaires d'aromathérapie.
Voir aussi pression sanguine.
Huile de soin pour le coeur
2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile de graine de bourrache, 12 gouttes d'huile essentielle de romarin, 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote ou d'angélique, 8 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 4 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Il est également possible d'ajouter toutes ces huiles essentielles dans de l'alcool pour profiter de leurs bienfaits dans un désodorisant.
Traitements
Verser  2 cuillères à café de produit dans la baignoire ou dans une bassine pour un bain de pieds, puis agiter la surface de l'eau pour bien disperser le produit. Rester 30 minutes dans le bain. Se masser doucement avec les gouttelettes d'huile en suspension. Mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser l'ensemble du corps après la douche, lorsque la peau est encore humide. Pour un massage corporel dans la journée, verser 1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède.

COLIQUE voir Système digestif ou Enfant et bébé.

CONJONCTIVITE
Cette inflammation de la conjonctive, ou membrane muqueuse transparente tapissant l'intérieur des paupières, se soigne par l'application d'un collyre que vous trouverez en pharmacie. L'aromathérapie devrait également vous apporter un rapide soulagement.
Huiles essentielles
Camomille et citron.
Traitement
Dans un bol, verser 1 goutte d'huile essentielle de camomille, 1 goutte d'huile essentielle de citron, 1 cuillère à soupe d'eau distillée d'hamamélis et 1 cuillère à soupe d'eau glacée. Tremper une compresse, rincer afin qu'elle ne goutte pas et appliquer sur l'oeil, en veillant à garder la paupière bien fermée.
Avertissement
Attention, le liquide ne doit en aucun cas entrer en contact avec l'oeil !

CONSTIPATION voir Système digestif.

CONVALESCENCE
C'est un état intermédiaire qui intervient à l'issue d'une quelconque affection, d'un accident de la route ou d'une opération chirurgicale. On peut également parler de convalescence à la fin d'une grippe ou même d'un mauvais rhume. Cette période de transition se caractèrise par une faiblesse généralisée de l'organisme pouvant durer de quelques jours à  plusieurs mois dans le cas d'une longue maladie. L'aromathérapie écourtera la convalescence en stimulant les défenses naturelles du corps, en redonnant un meilleur appétit et en renforçant les différents systèmes de l'organisme. Le remontant ci-dessous est un excellent tonique et un stimulant doux qui améliorera le tonus général des sujets convalescents.
Huiles essentielles
Citron, géranium, gingembre, pamplemousse, lavande, romarin et thym.
Remontant "spécial convalescence"
3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, 20 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de citron, 5 gouttes d'huile essentielle de thym ou de gingembre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Verser 1 cuillère à café de produit dans un bol rempli d'eau tiède. Si la personne est trop faible pour subir un massage corporel complet, masser seulement ses mains, ses pieds ou son dos.
Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillères à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter pour bien disperser. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension pour bien faire pénétrer les substances actives dans sa peau.
Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser la peau encore humide du sujet.

COQUELUCHE voir Voies respiratoires.
COR voir pied.
COUP DE CHALEUR voir Insolation et coup de chaleur.

COUP DE SOLEIL
Il est inutile d'insister sur les dangers des coups de soleil et des rayons ultraviolets. La peau a seulement besoin d'être exposée 10 minutes chaque jour pour fabriquer la quantité de vitamine D dont le corps a besoin.
Huiles essentielles
Camomille et lavande.
Huile de soin des coups de soleil
1 cuillère à soupe de gel d'aloès, 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mélanger les ingrédients dans un petit flacon. Agiter avant l'emploi.
Traitements
En cas de coup de soleil sur le crâne ou sur le visage, appliquer des compresses fraîches imbibées d'huile essentielle de lavande ou de camomille.
Dans un bol, verser 1 cuillère à soupe d'huile végétale et 10 gouttes d'huile essentielle de camomille ou de lavande, puis jeter le mélange dans un bain froid. Agiter l'eau pour bien disperser le produit et rester 15 à 30 minutes dans la baignoire. Tamponner à l'aide d'une serviette pour sécher la peau, appliquer très doucement l'huile de soin sur les coups de soleil.
Utiliser de l'huile essentielle de lavande sur les éventuels boutons de soleil.

COUPURE ET BLESSURE
Le remède suivant concerne seulement les coupures et les blessures superficielles. En cas de plaie profonde nécessitant des points de suture, filez sans tarder aux urgences de l'hôpital le plus proche. Au préalable, appliquez un bandage serré humecté avec un peu d'eau distillée d'hamamélis dans laquelle vous aurez ajouté 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree ou de lavande.
Huiles essentielles
Citron, géranium, lavande et tea-tree.
Traitement
Dans 1/2 verre d'eau bouillie, ajouter 1 goutte d'huile essentielle de géranium, 1 goutte d'huile essentielle de lavande, 1 goutte d'huile essentielle de citron et 1 goutte d'huile essentielle de tea-tree. Tremper la région blessée ou coupée dans le produit. Sur un peu de gaze stérile, verser 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree et appliquer en compresse si l'hémorragie persiste. Mettre un bandage pour éviter que la plaie ne s'infecte.
Pour le traitement du sujet jeune, voir Enfant et bébé.

CRAMPE
Comme chacun sait, une crampe est une contraction douloureuse des muscles. Elle intervient dans les pieds, les mollets ou la cuisse, et prend souvent un malin plaisir à frapper la nuit. Pour éviter d'être terrassé par une crampe sans pouvoir aller chercher le remède qui soulagerait votre souffrance, mettez dans votre table de nuit un petit flacon d'"huile d'urgence soulagement des crampes" ! Si vous êtes familier de ce genre de désagrément, il serait bon de consulter un médecin, qui vous auscultera et déterminera l'origine du problème.
Huiles essentielles
Lavande, marjolaine, poivre et romarin.
Huile infusée
Milllepertuis.
"Huile d'urgence soulagement des crampes"
1 cuillère à soupe d'huile infusée de millepertuis, 2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 15 gouttes d'huile essentielle de lavande, 15 gouttes d'huile essentielle de romarin, 15 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, 5 gouttes d'huile essentielle de poivre.
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement
A l'aide d'un peu de produit, masser doucement le muscle touché. Essayer de marcher et de faire quelques étirements pour atténuer la douleur.
A noter
Les crampes surviennent souvent la nuit parce que les muscles des jambes ou des pieds sont froid. Même si cela n'est pas franchement élégant, portez des chaussettes en laine ou dormez avec les membres inférieurs emmaillotés dans un duvet ou une couverture en laine.

CRISE CARDIAQUE
Un grand nombre de maux qui frappent surtout la gent masculine sont liés à l'hygiène alimentaire, au stress, et à leurs graves conséquences sur la santé. La crise cardiaque guette certains homme dès l'âge de la cinquantaine. Pourtant, s'ils avaient pris en compte certains signes annonciateurs, ils auraient tout à fait pu l'éviter...
Huiles essentielles
- Pour stimuler la circulation sanguine. Encalyptus, géranium, gingembre, hysope, marjolaine, poivre, rose, romarin et sauge sclarée.
- Pour réduire le stress. Basilic, camomille, cyprès, encens, marjolaine, santal et sauge sclarée.
L'huile "soin du coeur" stimulera votre circulation sanguine. Elle réduira votre stress et fera baisser votre pression artérielle.
Huile "soin du coeur"
4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium, 20 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 10 gouttes d'huile essentielle de romarin, 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine.
Mélanger l'eau de rose et les huiles essentielles dans un petit flacon et agiter vigoureusement. Laisser reposer quatre jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements
Pour un massage corporel dans la journée, verser 1 cuillère à café de produit dans un petit bol rempli d'eau chaude.
Pour un bain ou un bain de pieds, utiliser 2 cuillères à café de produit. Remuer l'eau pour bien disperser les substances actives et rester 30 minutes dans le bain, en utilisant les gouttelettes en suspension pour masser la peau.
Après la douche, mettre un peu de produit dans le creux des mains et masser l'ensemble du corps, lorsque la peau est encore humide.
Palpitations
La désagréable impression de sentir son coeur s'emballer et battre plus fort qu'à l'accoutumée est généralement due au stress, mais elle peut également indiquer quelque chose de plus grave. Si vous avez souvent des plapitations ou que celles-ci s 'accompagnent de douleurs à la poitrine, d'une respiration courte ou de vertiges, allez immédiatement consulter un médecin.
Voir stress pour les traitements les mieux appropriés.

CROÛTE DE LAIT voir Enfant et bébé.

CYSTITE
Cette inflammation aiguë ou chronique de la vessie est causée par une infection d'origine bactérienne. Ses symptômes sont connus de la plupart des femmes : impression de picotement et de brûlure pendant la miction, envie fréquente d'uriner, douleur persistante au niveau de l'os pubien, urine très odorante, sanglante ou contenant du pus. Une cystite qui s'accompagne d'une poussée de fièvre ou d'un mal de dos peut indiquer une infection plus grave localisée au niveau des reins, de la vessie ou de l'urètre. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin sans attendre.
Huiles essentielles
Bergamote, camomille, eucalyptus et santal.
Huile de soin de la cystite
1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, 6 gouttes d'huile essentielle de bergamote, 3 gouttes d'huile essentielle de camomille, 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 4 gouttes d'huile essentielle de santal ou de persil.
Mélanger les ingrédients dans un petit flacon et agiter vigoureusement.
Traitements
Pour un massage, faire chauffer 1/2 cuillère à café de produit. Masser la région sensible, autour de la vessie.
Pour une fomentation, utiliser 10 gouttes de produit et appliquer sur la région de la vessie.
Pour un bain, verser 2 cuillères à soupe de produit dans l'eau chaude. Rester 10 minutes dans la baignoire.

DENT ET GENCIVE
Pour avoir les dents et les gencives en bon état, il n'y a pas de secret : rien ne remplacera jamais une visité régulière chez le dentiste ! Une bonne hygiène bucco-dentaire s'impose également : brossez-vous les dents avec une brosse à poils souples après chaque repas, utilisez régulièrement du fil dentaire et mangez beaucoup de fruits et légumes crus. Les traitements suivants préviendront les infections de bouche et aideront vos gencives à tenir bon.
A noter
Pour prévenir la croissance des bactéries sur votre brosse à dents, plongez-la dans un verre d'eau dans lequel vous aurez ajouté 2 gouttes d'huile essentielle de tea-tree. Rincez soigneusement et gardez votre brosse dans un endroit sec et bien aéré.
Désinfectant au citron et à la menthe
1/2 verre de bicarbonate de soude, 1/4 verre de sel de mer fin, 1 cuillère à soupe de poudre de zeste de citron déshydraté, 1 cuillère à soupe de poudre de feuilles de sauge déshydratées, 3 gouttes d'huile essentielle de citron, 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
Mélanger les ingrédients en poudre dans un bol, puis passer au tamis fin. Ajouter les huiles essentielles goutte à goutte, en remuant constamment pour éviter la formation des grumeaux. Conserver dans de petits flacons bien hermétiques ou des sachets sous vide destinés à chacun des membres de la famille.
Abcès dentaire
Très douloureuse, la nécrose du nerf occasionne une formation de pus dans la dent qui se collecte dans la gencive. Sin vous soupçonnez un abcès, consultez d'urgence  un dentiste avant que le problème ne s'aggrave.
Huiles essentielles
Camomille, girofle et tea-tree.
Traitement
Humecter un bout de coton à l'aide d'une goutte de chacune des huiles essentielles ci-dessus et appliquer directement sur l'abcès. Cela va piquer un peu au début, mais le nerf sera bientôt engourdi et la douleur s'évanouira.
Gingivite
Elle se manifeste par une inflammation et pas des saignements de la gencive. Ces symptômes sont liés à la poussée de la plaque dentaire, suite à un manque d'hygiène ou à un mauvais brossage des dents. Allez chez votre dentiste si vous souffrez de ce problème. En attendant, brossez-vous les dents après chaque repas et prenez des bai